Category Archives: Šport in prosti čas

Izjemna veslaška naprava s katero tudi v dnevni sobi zares veslate na vodi

Šport in prosti čas,
 

WaterRower Sodobna oblikaPred 25 leti je vrhunski ameriškemu veslač John Duke iskal idealno napravo za treninege veslanja na suhem, kot je veslaška naprava. Porodila se mu je genialna ideja, da je veslaška naprava katera daje občutek tako kot pravi čoln na mirni vodi, ta odpor nudi prav voda. Izumil je Water FlyWheel, ki natančno posnema upor, ki ga na vodi  premaguje tekmovalni čoln.
Pri veslanju na mirni vodi glavnino upora posreduje voda po kateri se giblje čoln. Zaradi zakonov termodinamike se upor vode povečuje s kvadratom hitrosti objekta, ki se giblje po vodi.  Kar pomeni da bo upor ob dvakrat višji hitrost  štirikraten. Veslač na čolnu bo moral veslati štirikrat močneje, da bo povečal hitrost čolna za dvakrat.
Ker je pri veslaških napravah WaterRower za nudenje odpora uporabljena voda enako velja tudi za veslanje na veslaški napravi WaterRower.

Poleg naravnega nudenja odpora ima ta pristop še nekaj prednosti. Predvsem je veslaška naprava WaterRower izjemno tiha. Za razliko od konkurenčnih naprav (npr Kettler in Concept2), kjer je za upor uporabljen magnet ali zrak, je zvok veslaške naprave WaterRower naravnost pomirjujoč saj spominja na valovanje morja.

Zaradi premišljene in minimalistične tehnične zasnove veslaška naprava WaterRower tudi ne potrebuje nikakršnega vzdrževanja. Vsako leto ali dve dodate tabletko proti algam v rezervoar v za vodo, redno brišete prah in … uporabljate napravo. Nobenega mazanja in packanja z olji kakor pri konkurenčnih napravah. Nobenih mehanskih delov, ki bi se obrabili. In ker veslaška naprava WaterRower ne potrebuje prikolpa na elektriko jo lahko uporabljate kjerkoli in kadarkoli, tudi na odročnem vikendu v Alpah.WaterRower Veslac ne Obremenjuje sklepov

Običajna veslaška naprava je v prvi vrsti fitness oprema in ne sodi v vsako dnevno sobo. To ne velja za WaterRower veslaške naprave. Veslaške naprave WaterRower so oblikovane kot del pohištva z izjemnimi detaili in premišljenim designom. Nadgradijo vsako dnevno sobo šetako zahtevnega uporabnika.

Veslanje je izjemno vsestranski sport, ki hitro pridobiva na popularnosti v ZDA in ostalih delih sveta. Pri veslanju se aktivira kar 84% mišic, kar je neprimerno več kot pri ostalih “full body workout” napravah kot so tekači in stepperji. Pri veslaški napravi WaterRower pa pa zato ker ravno voda nudi odpor ni potrebnega nastavljanja jakosti. Težavnost je ensotavno odvisna od tega kako intenzivno veslamo. Zato so te naprave primerne za vse – od otrok do starostnikov. Ravno tako ni obremenitve sklepov kolkov, kolen in gležnjev, zaradi česar je veslanje primerno tudi za ljudi s težavami s sklepi ali kot del rehabilitacije. Povrh vsega veslanje krepi hrbtne mišice in je zato koristno za vse s težavami s križem.

Video:

Ni več izgovorov da ne bi začeli veslati! Poleg tega pa bo (za razliko od sobnih koles) veslaška naprava v vaši dnevni sobi izgledala izjemno, tudi ko je ne boste uporabljali.

Luksuz s kuponi

Posel in ekonomija, Šport in prosti čas, Turizem,
 

Praznični izletiVerjetno ste že slišali za trend kuponov, ki se je v Sloveniji v zadnjih letih močno »razpasel«. Kuponi omogočajo cenejši nakup dobrin za katere nebi radi zapravili preveč ali pa si jih sicer nebi morali privoščiti. Kuponi so pravzaprav način promoviranja katerega se poslužujejo različna slovenska podjetja (samostojni podjetniki, srednja in tudi velika podjetja). Na spletni strani 1nadan se lahko kupijo kuponi, s katerimi lahko unovčite izdelke, ki ste si jih že dolgo želeli ali pa storitve, ki jih preprosto potrebujete. Kuponi so tako lahko uporabni za mnoge priložnosti in situacije, saj je možen tudi nakup daril za posebne priložnosti v obliki kuponov. Tako boste lahko prijetno presenetili svoje najbližje s priljubljeno masažo, izletom ali celo z večdnevnim potovanjem za katerega vam ne bo potrebno posebno globoko seči v žep. Ker nekatere storitve dosegajo noro visoke cene, kot na primer smučarske karte, si lahko z zakupom kuponov tudi olajšate redne in pričakovane stroške. Če že imamo takšno možnost, zakaj je potem nebi izkoristili?

Cenovno se kuponi izjemno razlikujejo saj se tudi storitve, izdelki, darila in potovanja stroškovno močno razlikujejo. Tako si lahko žep olajšate za petdeset in vse tja do devetindevetdeset odstotkov. Tako so te promocijske cene resnično neprimerljive z drugimi, saj je bistvo kuponov, da so enkratne ali pa občasne ponudbe katere morate izkoristiti takoj, če ne lahko neponovljivo ponudbo zamudite.

Si želite privoščiti podaljšan vikend ali večdnevni izlet pa nimate denarja? Brez skrbi! Tudi za takšne primere so vam kuponi vedno na voljo. Ker želijo podjetja na svoje kupce narediti dober vtis, vam ni potrebno skrbeti da bo vaš izlet ali potovanje slabši zaradi nižje cene. Vaše potovanje bo enakovredno tistemu s polno ceno zato se lahko brez skrbi odločite za nakup tudi kateregakoli počitniškega kupona.

O kreatinu

Šport in prosti čas,
 

Kreatin monohydrateKreatin je sestavina, ki je tudi sestavni del našega telesa. V vsakem človeškem telesu se ga nahaja približno 95% v mišicah, preostalih 5% pa v srcu, testisih pri moških in tudi v možganih. Glede na to, da se ga velika večina nahaja v mišicah, je količina kreatina, ki jo ima posameznik, odvisna predvsem od njegove mišične mase. Pomembno pri tem pa je vedeti tudi to, da kreatin najdemo tudi v hrani. Kot prehransko dopolnilo pa ga lahko dobite na spletu. V navadni hrani se kreatin nahaja predvsem v mesu in ribah in manj v drugi prehrani. Ljudje bi morali tedensko zaužiti vsaj 25g kreatina. Najmanj kreatina v mišicah pa imajo vegetarijanci in vegani, ki mesa ne uživajo. To je tudi glavni razlog za to, da je kreatin najbolj učinkovit ravno pri njih, saj zaradi svojega življenjskega sloga ne uživajo mesa, ki bi jim povečal vsebnost kreatina v mišični masi.

Takšni potrebujejo kreatin v drugačni obliki in sicer v obliki športne prehrane, ki jo lahko dobite pri različnih ponudnikih med katerimi je tudi ponudnik Pas. Kreatin pa najbolj poznajo športniki, saj jim omogoča večjo vzdržljivost, zmanjšanje maščobnega tkiva in povečanje moči na treningih. Poleg tega pa je tudi regeneracija pri športnikih, zaradi večje količine kreatina, hitrejša. Vsako telo pri normalni aktivnosti dnevno porabi od 2 do 4g kreatina. Seveda je to odvisno od telesne teže in aktivnosti posameznika, proizvede pa ga pol manj. Zaradi tega je potrebno kreatin uživati tudi v obliki prehranskih dopolnil, saj ga z mesom ne pridobimo dovolj. To pa je predvsem pomembno za tiste, ki se bolj aktivno ukvarjajo s katerokoli športno aktivnostjo.

Katero športno prehrano potrebujete

Šport in prosti čas,
 

Vsak, ki se ukvarja s katerimkoli športom ve, da je potrebno za čim boljše rezultate uživati tudi ustrezno športno prehrano. Med to ne štejemo različna poživila in prepovedane substance ampak športno prehrano, ki je dovoljena in jo športniki lahko uživajo. Katera športna prehrana je najboljša oziroma najprimernejša je seveda odvisno predvsem od vrste športa. Ali potrebujete čim več mišične mase, se pravi moči ali vzdržljivosti. Če se ukvarjate s fitnesom doma ali v fitnes centrih, profesionalno ali rekreativno morate med tem uživati takšno športno prehrano, ki je za ta šport najprimernejša. Takšna športna prehrana pa se lahko najde tudi pri ponudniku Pas, ki se ukvarja s prodajo športne prehrane in dodatkov.

Športna prehrana, ki je najbolj primerna za tiste, ki se ukvarjaj s fitnesom pa je sledeča:

–    Aminokislinesportna-prehrana
–    Ogljikovi hidrati
–    Beljakovine in proteini
–    …

Aminokisline so takšna športna prehrana, ki prihaja iz bogatih virov beljakovin, kot je meso, ribe, mlečni izdelki in različne stročnice (fižol, grah). Aminokisline, ki vam jih nudi ponudnik Pas pa so lahko v prahu ali kapsulah.
Ogljikovi hidrati so glavni vir energije. Zaradi tega jih športniki tudi uživajo. Seveda pa je pomembno, da med uživanjem ogljikovih hidratov tudi veliko telovadite, saj se lahko ogljikovi hidrati pretvorijo bodisi v glukozo (zaželeno), bodisi v maščobo (nezaželeno).
Proteini v bistvu niso nič drugega kot beljakovine, le da je to izraz, ki smo si ga sposodili iz angleškega jezika. To je tudi zelo pomembna športna prehrana pri fitnesu.
To je športna prehrana, ki jo potrebujete, če se ukvarjate s fitnesom. Ni pa to edino športna prehrana, ki jo potrebujete, saj je le te veliko več.

Fitnes oprema doma ali ne

Šport in prosti čas,
 

Fitnes oprema je danes že tako zelo razširjena, saj se ljudje zavedajo, da debelost ni zdrava. Zaradi tega se velikokrat odločijo za nakup fitness opreme za domačo uporabo.

Fitnes oprema za domačo uporabo pa je lahko sledeča:Večnamenska naprava
–    Tekalne steze,
–    Večfunkcijske naprave
–    Sobna kolesa,
–    Eliptiki,
–    Steperji,
–    Naprave za veslanje,
–    Naprave za trebušne mišice,
–    …

Vse to in še mnogo več pa je različnih naprav, ki jih lahko najdete pri podjetju LiveActive. Izbira je zares velika, zaradi tega je tudi odločitev za nakup katere izmed naprav tudi toliko težja. Vse zgoraj naštete naprave so takšna fitnes oprema, ki jo lahko imate doma. Nekateri raje hodijo v fitness centre, vendar je tam potrebno mesečno odšteti denar za članarino, poleg tega pa si morate vzeti čas za obisk centra. Zgodi se lahko tudi to, da je naprava na kateri bi radi vadili tudi zasedena in tako naprej. Zato je fitnes oprema za domačo uporabo zagotovo prava izbira. Najboljše je izbrati večfunkcijsko napravo, ki vam nudi možnost različnih vadb. Tako boste lahko na eni napravi opravljali različne vaje, oziroma vaje za različne mišice. To je velika prednost, ki jo ima ta fitnes oprema. Tako lahko na večfunkcijski napravi povečujete mišice na rokah, na nogah in pa seveda tudi trebušne mišice. Najboljše si je ogledati ponudbo pri podjetju LiveActive, kjer vam nudijo tudi brezplačno dostavo na določene izdelke. To pa je zagotovo ena izmed prednosti, ki jo imajo pri omenjenemu podjetju.

Kako so igrala sestavljena

Šport in prosti čas, ,
 

Vsak otrok si želi igrati na različnih igralih in pa tudi z različnimi igračami. V poletnih mesecih se pravi takrat, ko je zunaj bolj toplo je boljše, da svojemu otroku namenite igro zunaj, saj se mu bo tako tudi razvijala motorika in stabilnost, kar bo zanj le prednost. Če želite mu lahko priskrbite tudi igrala, ki jih nudi izdelovalec Hutko. Vsa njihova igrala so narejena iz lesa, Zunanje otroško igralokar je seveda velika prednost, saj je les naraven material, kar pa seveda ne velja za igrala, ki so narejena iz plastike. Pri izdelovalcu Hutko lahko dobite različna zunanja igrala, tako kot tudi otroške hišice in druge različne dodatke za otroške hišice, plezala, gugalnice, peskovnike in pa tudi vrtne garniture za vaše najmlajše.

Zelo pomemben podatek, ki je pomemben za igrala, ki jih izdeluje Hutko pa je ta, da so vsa njihova igrala narejena s certifikatom, kar je zelo pomembno predvsem za vrtce ali pa kakšna igrišča, kjer morajo vsa igrala biti tudi ustrezno pregledana, saj je varnost otrok na prvem mestu. Velikosti igral pa so različne. Dobite lahko manjša ali pa nekoliko večja igrala. Nekoliko večje zunanje igralo oziroma otroška hišica, ki je montirana na podestu je v velikosti 2 x 2 m in višine 110 cm. Manjše hišice pa so velikosti 2 x 1,5 m in na višini 80 cm. Konec koncev je povsem vseeno za katero igralo se boste odločili, saj bo vaš otrok zagotovo užival tako v igri na manjšem kot tudi večjem igralu.

Kako izgubiti odvečne kilograme

Šport in prosti čas, , ,
 

Hujšanje je zelo dolgotrajen proces. Če želimo, da le to poteka čim boljše in tudi učinkovitejše je zelo pomembno, da se tega lotimo na pravilen način o katerim več najdete n spletni strani. Izguba kilogramov nikakor ni lahka, saj od človeka zahteva zelo veliko odrekanja, vztrajnosti in vzdržljivosti. Za hitrejše hujšanje pa si lahko pomagate tudi z različnimi prehranskimi dopolnili ali še boljše z različnimi fitnes napravami. Fitnes naprave so pri lahko zelo dobrodošle pri hitrejši izgubi kilogramov. Tako lahko uporabljamo večnamenske fitnes naprave, tekalne steza, sobna kolesa, uteži in tako naprej. S takšnimi izdelki bo hujšanje veliko hitrejše, kot bi bilo brez vadbe na fitnes napravah. Rečemo lahko tudi to, da je hujšanje najboljše, če povsem spremenimo prehranske navade in se začnemo ukvarjati s športom.

VagaČe pogledamo večnamenske fitnes naprave in podobno športno opremo lahko vidimo, da nam nudijo več možnosti vaj. Zaradi tega se jim tudi reče večnamenske fitnes naprave, saj lahko na njih delamo več različnih vaj. Poleg tega, da nam nudijo izvajanje več različnih vaj, pa vam omogoča tudi nastavljanje različne teže. Podobno velja tudi za tekalno stezo in sobno kolo. Pri obeh imamo možnost nastavljanja hitrosti teka oziroma težavnosti kolesarjenja. Z večjo hitrostjo teka bomo tudi izgubljali odvečne kilograme hitrejše in pa tudi pri sobnem kolesu bomo ravno tako hitreje izgubljali kilograme, ko si bomo nastavili večjo težavnost kolesarjenja. Z vsemi temi napravami, ki pa seveda niso vse, ki jih poznamo, bo hujšanje potekalo hitrejše in učinkovitejše. Če pa ne želite odšteti denarja za vse te naprave, pa se lahko še vedno odpravite ven na svež zrak na tek ali sprehod, kar vam bo ravno tako pomagalo pri izgubi kilogramov.

Izdelovalec otroških igral

Šport in prosti čas, , , ,
 

Če želite svojemu otroku le najboljše, potem vam priporočam obisk spletne strani podjetja Hutko, ki se ukvarja z izdelovanjem otroških igral. Pri izdelovalcu Hutko hiške, ki izdeluje otroška igrala, lahko dobite različna zunanja igrala, kot so otroške hišice, tobogani, gugalnice, plezalne stene, otroške hišice s toboganom in peskovnikom in pa tudi različna notranja igrala. Izbira igral pri izdelovalcu Hutko je zares velika. Glavna prednost vseh zunanjih igral pa je ta, da omogočajo vašemu otroku varno igro in hitrejši razvoj. Če boste svojemu otroku namenili igro na zunanjih igralih, boste s tem dosegli tudi to, da se bo vašemu malčku hitreje razvijal občutek za stabilnost in pa tudi motorične sposobnosti.

Otroška hišica s toboganomČe se odločite za kakšno zunanje igralo, potem je podjetje Hutko zagotovo pravi naslov za vas. Izbirate lahko tudi med različnimi vrstami lesa iz katerega želite, da je igralo sestavljeno. Poleg tega, da izbirate material, pa lahko izbirate tudi debelino le tega, velikost in pa imate tudi možnost izdelave igrala iz masivnega lesa. Najpogostejše velikosti otroških hišic, ki vam jih nudi izdelovalec Hutko pa so 2 x 1,5 x 0,8 m. Te mere veljajo za širino, dolžino in seveda višino. Dobite pa lahko tudi večje otroške hišice z merami 2 x 2 x 1,1 m. Konec koncev je povsem vseeno katero velikost igrala boste svojemu otroku izbrali, pomembno je le to, da bo vaš otrok med igro na zunanjem igralu zelo užival in se s pomočjo le tega tudi hitreje razvijal, kar je seveda najbolj pomembno.

Športna oprema

Šport in prosti čas, , ,
 

Ste eden izmed takšnih športnikov, ki se ukvarja z različnimi ekstremnimi športi, kot je motocross ali gorsko kolesarstvo oziroma downhill in podobno? Potem morate obiskati spletno stran podjetja Blokada, ki se ukvarja s prodajo različne zaščitne opreme, ki jo lahko uporabljate pri različnih nekoliko bolj ekstremnih športih. Za tiste, ki poznate podjetje Blokada in izdelke, ki jih nudi zagotovo veste, da so to kvalitetni izdelki, ki skrbijo za vašo zaščito. Za tiste, ki pa za podjetje Blokada še niste slišali, pa naj povemo, da nudijo zaščitno opremo proizvajalca Fox racing, ki je eden izmed vodilnih proizvajalcev zaščitne opreme za motocross in druge športe. Izbirate pa lahko tudi med različnimi vrstami koles, če le tega še nimate.

Blokada logoZaščitna oprema, ki jo lahko dobite pri podjetju Blokada pa je sledeča. Dobite lahko različne čelade, ščitnike trupa, očala, komolčnike, kolenčnike, škornje, rokavice, drese in motocross hlače. Vsa zaščitna oprema pri podjetju Blokada pa je kot že rečeno proizvajalca Fox racing. Poleg tega pa lahko dobite tud veliko izbiro različnih športnih oblačil, ki jih lahko nosite v prostem času. Če bi bili radi v časi, ko se ukvarjate z motocrossom, downhillom ali katerim drugim podobnim ekstremnim športom, povsem zaščiteni, potem morate obiskati spletno stran podjetja Blokada. Dobite pa lahko tudi veliko različnih športnih dodatkov, kot je Gopro kamera, skullcandy slušalke, športna obutev in tako naprej, torej imajo ponudbo zares veliko in tako lahko zagotovo vsak najde zase tisto, kar najbolj potrebuje in kar je še najboljše, vse to lahko dobi na enem mestu.

Kakšno športno opremo poznamo

Šport in prosti čas,
 

Izbira športne opreme je zares velika. Če pogledamo z drugega vidika tudi mora biti. Verjetno se tukaj sprašujete, le zakaj? Razlog je v tem, ker ima človeško telo toliko različnih mišic katerih ne more trenirati le z eno napravo. Se pravi, da nam vsaka športna oprema ne skrbi za to, da nam bodo med vadbo delovale prav vse mišice. Zaradi tega se lahko tudi najde tako zelo različna športna oprema. Tako je tudi veliko različnih naprav s katerimi si lahko povečujemo določene mišice.

Live_Active_logoOdlična športna oprema pa se lahko najde tudi na spletni stran podjetja LiveActive, ki nudi veliko izbiro športne opreme. Športna oprema, ki jo lahko dobite na omenjeni spletni strani pa je namenjena predvsem za domačo uporabo. Izbirate lahko med tekalno stezo, sobnim kolesom, fitnes opremo, kot naprave s katerimi lahko povečujete svojo mišično maso in pa tudi dodatki za nogomet, badminton, …

Tekalna steza je takšna športna oprema, ki se jo uporablja le za tek. Dejansko je to enako kot, če se odpravite ven teč. Nekateri se vseeno raje odpravijo teči na tekalno stezo, kot pa ven, sploh v zimskem času, ko je zunaj sneg in mrzlo. Ravno tako je tudi s sobnim kolesom, ki je primeren predvsem za tiste dneve, ko je zunaj dež, sneg ali je mrzlo. Tako sobno kolo kot tudi tekalna steza pa ima možnost nastavitve težavnosti teka oziroma gonjenja, kot če bi prestavljali prestave ali tekli bolj v klanec. Dobra športna oprema pa so tudi fitnes naprave oziroma večnamenske naprave, kjer lahko delamo vadbo za več različnih mišic. Lahko pa se pri podjetju LiveActive najde tudi druge fitnes naprave, če želimo imeti več različnih naprav za vadbo.