Ljudje, ki še niso izkusili primeža migrene, jo večkrat enačijo s preprostim glavobolom. Seveda še zdaleč ne gre za isto stvar. Glavobole lahko izkusimo zaradi najrazličnejših okoliščin in kadar koli. Vzroki migrene na Migrena.si so precej dobro pojasnjeni, so v nekaterih okoliščinah znani in jih lahko prepoznamo ter si nekoliko olajšamo trpljenje. Med napadi se neravnovesja med kemijskimi spremembami in spremembami živčevja lahko občutijo kot neznosen in grozljiv t. i. možganski krč. Zanje so značilni enostranski glavoboli, ki se ponavljajo, ter zmerna ali huda kljuvajoča oz. utripajoča bolečina. Znaki, ki lahko migreno spremljajo, so slabost, celo bruhanje, preobčutljivost na svetlobo, vonjave ali hrup.

So vzroki migrene zunanji ali notranji?

Vzroki migrene imajo po navadi izvore v nas samih, torej našem vedenju in navadah, seveda pa lahko izvirajo tudi iz okoljskih dejavnikov. Spalne navade, predvsem nerutinske, telesne obremenitve in napor, tesnoba, razburjenost, napetost, depresija, hrana – čokolada, mlečni izdelki, citrusi in morski sadeži, uživanje alkohola in kofeina so lahko vse vzroki migrene na Migrena.si spletni strani pa so slednji še natančneje obrazloženi. Kot zunanji vzroki migrene so prepoznani čutni dražljaji, na primer utripajoče in zelo svetle luči, močne vonjave in glasni zvoki, dejavniki v okolju, kot so spremembe vremena in zatohlo ozračje, in nekatera zdravila, med njimi nekatere uspavalne in kontracepcijske tablete ter hormonsko zdravljenje.

Kako prepoznamo sprožilce in kako si lahko pomagamo?

Ko človek prvič dobi napad, so mu vzroki migrene, prav tako tudi sprožilni dejavniki, praviloma popolna neznanka. Slednji se razlikujejo med posamezniki, prav tako vsi ne vodijo v napad migrene, lahko pa je napad povzročen s strani kombinacije dejavnikov. Tako gre lahko za preplet napornega dela in ponočevanja z drugimi dejavniki, kot je na primer menstruacija pri ženskah. V takih primerih je priporočljivo vodenje dnevnika, ki nam lahko skozi čas razkrije vzorce dejavnikov in posledičnih napadov. Ob vsej tehnologiji, ki obstaja, so na voljo razne aplikacije, v katere lahko vnašamo simptome in s katerimi prepoznamo indikatorje, ki pomenijo nastop migrene.