Žveplo je eden izmed bistvenih mineralov za življenje na Zemlji. Večina tega v ljudeh, živalih in rastlinah nastopa v obliki organskih žveplovih spojin. Žveplo je za kalcijem in fosforjem tretji najbolj prisoten mineral v človeškem telesu, ki ga pridobimo skoraj izključno s prehrano. In čeprav ga lahko najdemo v številnih živilih, pa je njegovo pomanjkanje pogost pojav. Znaki pomanjkanja so največkrat težave pri izgradnji aminokislin, razstrupljanju telesa, presnovnih procesih, kožnih obolenjih, tvorbi kolagena in izgorevanju maščob. Posamezniki s pomanjkanjem žvepla ter še posebej starejši in vegani, ki uživajo premalo beljakovin, ga morajo nadomeščati s prehranskimi dopolnili kot je MSM v prahu. https://www.hisa-zdravja.si/now-msm-v-prahu-227-g/
Kaj je MSM?
MSM je kratica za metilsulfonilmetan, obliko organskega žvepla, ki je prisotno v vseh živih organizmih. Kot naravno sestavino ga najdemo v skoraj vsem svežem sadju in zelenjavi, v morski hrani, mesu, jajcih, stročnicah in žitaricah. Zaradi osiromašene hrane in termične obdelav živil se vsebnost žvepla zelo zniža, zato je pomanjkanje zelo pogosto. Morda žveplo ne uživa takšne pozornosti kot kateri drugi minerali, pa je vseeno potrebno zagotoviti zadostne vrednosti. Kot dodatek se največkrat uporablja v obliki prehranskih dopolnil oz. kot MSM v prahu. Tega se uživa 1 do 2-krat dnevno, med jedjo, največkrat zmešanega v tekočini. Prvi pozitivni rezultati uživanja se pokažejo po nekje 3 tednih rednega uživanja.
Za kaj se uporablja MSM v prahu?
MSM v prahu vsebuje določen odstotek žvepla, ki ga telo porabi za izgradnjo kreatina, t.j. beljakovinska osnova nohtov, las, kože in hrustanca. Ravno zaradi tega ga nekateri imenujejo mineral lepote, saj ga predvsem ženske, uživajo za glajenje gub, bujne in sijoče lase ter močne nohte. Uživanje organskega žvepla naj bi imelo pomembno vlogo pri regulaciji vnetij v telesu, zato lahko pomaga tudi pri nekaterih kroničnih boleznih (artroza, osteoarthritis ipd.). MSM v prahu je pogosto na detox jedilnikih, saj omogoča izločanje težkih kovin, toksinov in ksenobiotikov iz telesa.